Massage sportif

C'est quoi?

Un massage conçu pour préparer le corps à l'effort ou accélérer sa récupération.

Pour qui?

Ce massage s'adresse à toute personne active, qu'elle soit sportive professionnelle ou pratiquante de loisir, les personnes souffrant de tensions musculaire lié à un travail physique .

Quels sont les bienfaits?

réduit l'apparition des déchirures
réduit l'apparition des courbatures
accélère la récupération
favorise la circulation lymphatique
relance la circulation sanguine

Quand?

avant une compétition ou un entrainement afin de préparer les muscles pour les rendre plus réactifs et ainsi limiter le risque de blessures
après l'activité physique afin de réduire les courbatures , éliminer les tensions , accélérer la récupération.